67 gratis övningar för arbetsgrupper, klasser, föreningar och kickoffer. Välj efter hur många ni är, hur
lång tid ni har och var ni ska vara. Varje övning har en instruktion steg för steg.
Klassiker som fungerar i de flesta grupper, från en snabb icebreaker på morgonmötet till en hel eftermiddag ute.
Vänd ett kort för de första stegen, eller klicka för hela instruktionen.
Dela in gruppen i lag om tre till fem personer. Ge varje lag exakt samma material: 20 spagettistänger, en meter tejp, en meter snöre och en marshmallow.
Förklara målet: bygga det högsta fristående tornet på 18 minuter, med marshmallowen hel överst när tiden är ute.
Poängtera reglerna: spagetti, tejp och snöre får brytas och klippas, men marshmallowen får inte delas eller ätas upp. Tornet får tejpas fast i bordet men inte hängas upp i något ovanför, och det ska stå av sig självt utan att någon håller i det.
Ställ upp de tolv kägglorna tätt i en rundad formation: 1 och 2 längst fram, sedan 3, 10 och 4, sedan 5, 11, 12 och 6, och längst bak 7, 9 och 8.
Markera en kastlinje 3 till 4 meter från kägglorna. Alla kast görs bakom linjen, med kastträet kastat underifrån.
Lagen turas om att kasta ett kast var. Välter en enda kägla får laget kägglans nummer i poäng. Välter flera kägglor får laget lika många poäng som antalet kägglor.
En bra teambuilding-övning ger gruppen något att lösa tillsammans som inte är jobbet. Man ser hur kollegorna
tänker, vem som tar initiativ och vem som har de bästa idéerna när ingen väntar sig det. Det gör det lättare att
samarbeta nästa gång det gäller på riktigt.
Övningen behöver inte vara avancerad. De flesta enkla teambuilding-övningarna här tar en kvart eller en halvtimme
och kräver inget mer än det som redan finns i mötesrummet. Det viktiga är att alla får vara med, att uppgiften är
tydlig och att ni pratar en stund efteråt om vad som hände. Det är i det samtalet som gruppdynamiken blir synlig.
Fyra regler som gör skillnaden mellan en lek som rinner ut i sanden och en som gruppen pratar om efteråt.
1
Välj efter gruppen
Tänk på hur många ni är, hur väl ni känner varandra och om alla kan röra sig fritt. Är gruppen ny, börja med något lätt där ingen behöver stå i centrum.
2
Förklara på en minut
Säg vad målet är, vilka reglerna är och hur lång tid ni har. Visa hellre än beskriv, och fråga om något är oklart innan ni sätter igång.
Sida 1
3
Håll tiden och var med
Sätt en timer och håll den. Gå runt och hjälp den som kör fast, men lös inte uppgiften åt någon. Det är i det knepiga som gruppen lär sig mest.
4
Avsluta med två frågor
Vad hände? Vad tar vi med oss? Fem minuter räcker. Det är samtalet efteråt som gör en lek till teambuilding.
Alla lagsporter är i grunden teambuilding: ett gemensamt mål, tydliga roller och någon som måste passa bollen
vidare. Vill gruppen prova något mer idrottsligt än en övning i mötesrummet finns fler idéer till sportaktiviteter
och tävlingar på sportsonly.se. Den som ska ordna bollar, koner eller västar
inför nästa aktivitetsdag hittar sportaktiviteter och utrustning hos gmlsport.se.
Är ni ett fotbollsintresserat team blir fikarasten lättare med några samtalsämnen. Följ Premier League på
engelskfotboll.se och La Liga på
spanskfotboll.se, eller håll koll på tabellen och siffrorna i Allsvenskan via
allsvenskanstatistik.se. Det ger laganda även mellan övningarna.
När teambuildingen glider över i fest och gruppen vill ha lekar med mer skratt än eftertanke har
lillemoln.se
samlat festliga lekar för vuxna som vill utmana varandra.
Frågor och svar
Vanliga frågor om teambuilding-övningar
Varje kort har en fråga på framsidan och svaret på baksidan. Klicka eller tryck för att vända.
?
Vad är en bra teambuilding-övning för en liten grupp?
Svar
Med tre till åtta personer fungerar övningar där alla kommer till tals, till exempel Två sanningar och en lögn, Ryggmålning i par eller Marshmallow challenge med ett eller två lag. Välj något där ingen kan gömma sig men ingen heller står i fokus för länge.
?
Hur lång tid ska en teambuilding-övning ta?
Svar
Tio till tjugo minuter räcker för att väcka ett möte. Längre övningar, som Äggdroppet eller en tipspromenad, passar bättre på en kickoff eller en planeringsdag. Räkna med fem minuter extra för att samla ihop och prata efteråt.
?
Kostar övningarna något?
Svar
Nej. Alla övningar på Freshteam är gratis, och de flesta kräver inget material alls eller bara sådant som finns på de flesta arbetsplatser, som papper, penna, tejp och post-it-lappar.
?
Går det att köra teambuilding digitalt?
Svar
Ja. Övningar som bygger på samtal, till exempel Två sanningar och en lögn, check-in-rundan och ett quiz, fungerar bra i ett videomöte. Be alla slå på kameran och dela in stora grupper i mindre rum.
?
Hur får jag med dem som inte gillar lekar?
Svar
Berätta varför ni gör övningen, håll den kort och välj något utan uppträdande eller fysisk närhet. Låt det vara okej att titta på en omgång först och att stå över. Det brukar räcka för att de flesta ska hänga på.
